bumvikaの日記, 2022年 11月 1日

2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

45.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:

509 kcal

脂質: 17.36g | たんぱく質: 26.54g | 炭水化物: 62.90g. 朝食: Простой Йогурт (Обезжиренный). 昼食: Кекс. 夕食: Жареная Картошка, Рыба. もっと...

1443 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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bumvikaの体重の記録