2022年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1291 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 187.85g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Печем Дома Кокосовая Стружка , Викинг Протеин, Сыробогатов Сыр Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Vici Крабовые Палочки Крабок. 夕食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое, Зеленоградское Ряженка, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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