2022年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
116.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1564 kcal
|
脂質: 38.64g | たんぱく質: 115.62g | 炭水化物: 190.31g.
朝食: Американо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Вареное Яйцо. 昼食: Банан, Американо. 夕食: Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Виталюр Красноглазка Рыба. 軽食/その他: Савушкин Йогурт Теос Актив, Американо. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|