2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1000 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 133.59g.
朝食: Шарлотка на творожном тесте, Кофе с Молоком. 昼食: Чечевица с луком и морковью, Помидоры. 夕食: Сырники на ц/з муке, Конфета. 軽食/その他: Яблоко, Сырники на ц/з муке. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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