завтрак 456к,доброе утро
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1371 kcal
|
脂質: 28.31g | たんぱく質: 111.28g | 炭水化物: 166.34g.
朝食: Банан, Голубика, Фрау Му Творог 0%, Ноль Грамм Джем Малина, не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао. 昼食: Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Груша, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 夕食: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Творог (Обезжиренный), Банан, Президент Сыр. もっと...
|
|
1899 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, ステッパー - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|