2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
3600 kcal
|
脂質: 118.18g | たんぱく質: 201.01g | 炭水化物: 441.63g.
朝食: Vocaso Кокосовое Масло, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Геркулес Геркулес Традиционный, Фруате Йогурт 1,5%, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Яйцо (Целое), Останкино Бекон Сырокопченый, Nesquik Какао. 昼食: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье. 夕食: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Сэн Сой Соевый Соус, Приосколье Филе Куриной Грудки. 軽食/その他: Ваш Хлеб Сушки Малютка, Orion Choco Pie Original. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|