2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 64.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1610 kcal
|
脂質: 64.56g | たんぱく質: 108.55g | 炭水化物: 150.81g.
朝食: Милка Шоколад с Орео, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Овсяная манка, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Всмятку. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Утиное Мясо. 夕食: O'Zera Молочный Шоколад с Миндалем и Солёной Карамелью , Кабачок, Капуста тушеная, ВкусВилл Цыплёнок Варёно-Копчёный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники, Тыквенная каша. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|