2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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919 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 92.16g.
朝食: Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut, Botok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan, Nasi Merah, Kue Putu Ayu. 昼食: Sania Minyak Goreng, Ikan Wader, Wortel Dimasak, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Merah. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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