2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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637 kcal
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脂質: 23.24g | たんぱく質: 28.76g | 炭水化物: 77.01g.
朝食: Saori Saos Tiram, Udang Kukus atau Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Teh Manis, Yupi Jungle Fun, Yupi Baby Bears, Parago Grape Chewy Candy. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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