|
Estoque de marmitinhas completado ontem. O povo feliz ou triste com a eleição e eu bem preocupada se o que cozinhei daria p todas as marmitas kkkkBoa semana!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
2010 kcal
|
脂質: 62.44g | たんぱく質: 130.70g | 炭水化物: 218.29g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Extra Pão Hot Dog. 朝食後: Padaria Sonho Recheado de Creme. 昼食前: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar. 昼食: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Duro Cozido, Legumes Cozidos. 昼食後: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. 間食: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar. 夕食: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Coxão Duro Cozido, Cuscuz (Cozido). もっと...
|
|
2261 kcal
|
運動:
階段昇降 - 15 分, ボディービル - 1 時間 35 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|