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Diese Woche war super gelaufen!
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63.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
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1324 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 164.61g.
朝食: Banane, Milch (Fettfrei), TiP Süßstoff Tabletten, Granarom Löslicher Kaffee, Entkoffeiniert, Linessa Fruity Drink Apfel-Pfirsich-Karotte-Kürbis, Belbake Milchschokoladenstreusel, Frischgold Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Erdbeere, Ja! Kernige Haferflocken, Leinsamen. 昼食: Cabrifin Ziegenkäse Weich, Schnittlauch, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, K-Classic Käseaufschnitt Light, Veggie Street Feiner Aufstrich Naturelle, Ja! Körniger Frischkäse, Ja! Bauernbrot. 夕食: K-Classic Eiernudeln Spiralen, Sojasoße, Cucina Olivenöl, Putenfleisch, Satori China-Gemüse, Lauchzwiebeln, Möhren, Weißkohl. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Gebäck Mischung. もっと...
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2663 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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