2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1508 kcal
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脂質: 59.23g | たんぱく質: 103.80g | 炭水化物: 134.36g.
朝食: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Beachbody Shakeology - Cookies & Creamy. 昼食: Jimmy John's #17 Ultimate Porker. 夕食: Par Excellence Premium Long Grain Rice, Chicken Thigh, Cucumber (with Peel) . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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