2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1084 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 101.43g.
朝食: Berry Pie (Two Crust). 昼食: Торчин Кетчуп Лагідний, Алан Сосиски с Мясом Кролика Fitness Format, Baked Potato (Peel Not Eaten), Ашан Сыр Здоровье, Tomatoes. 夕食: Shrimp, Cucumber, Волошкове Поле Творог 5%, Cheese, Ашан Сыр Здоровье, Egg. 軽食/その他: Злагода Кефир с Витаминами 1%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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