|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1753 kcal
|
脂質: 75.13g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 193.81g.
朝食: Мёд, Просто Молоко Творог 5%, Чай с Сахаром. 昼食: Магнит Венигрет Овощной , Гороховый Суп, Зеленый Острый Перец ч.л.. 夕食: Зеленый Острый Перец ч.л., ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо, Лента Рис с Морковью и Луком, Магнит Венигрет Овощной . 軽食/その他: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. もっと...
|
|
2521 kcal
|
運動:
Утренняя разминка - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|