2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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489 kcal
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脂質: 21.58g | たんぱく質: 37.62g | 炭水化物: 34.57g.
朝食: Aldi Eiweißbrot Aldi ER, BioBio Bergkäse (20g), Graubrot, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Gekochtes Ei, Tomatenmark. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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