2015年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 22日:
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3694 kcal
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脂質: 196.97g | たんぱく質: 147.72g | 炭水化物: 341.07g.
朝食: Hardee's Cinnamon ‘N’ Raisin Biscuit, Hardee's Texas Toast Breakfast Sandwich - Sausage, Hardee's Hash Rounds (Small), America's Choice Bacon Thick Sliced. 昼食: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. 夕食: Archer Farms Mesquite Grilled Turkey, Cheddar Cheese, Kraft Mayo, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Enchilada with Beef and Cheese. 軽食/その他: Keebler Fudge Stripes Original. もっと...
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4022 kcal
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運動:
座る - 3 時間 12 分, 運転 - 1 時間 56 分, 立つ - 1 時間 23 分, 家事 - 41 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 28 分. もっと...
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週に8.6 kg増量中
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