2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1540 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 186.72g.
朝食: Arem-arem, Risol Mayo, Jus Strawberry, Bakwan. 昼食: Kue Bolu, Golden Farm Mixed Vegetables, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Sari Roti Roti Tawar (1), Pentol, Telur Puyuh, Mentimun (dengan Kulit), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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