2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1225 kcal
|
脂質: 58.99g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 103.76g.
朝食: Hochland Grunlander Сыр, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Дубки Колбаса Палермо, Белый Хлеб, Cheesy Valley Масло Сливочное , Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Виноград, Cheesy Valley Масло Сливочное , Дубки Колбаса Палермо, Моя Цена Сыр Голландский 45%, Зерница Спагетти, Тавр Сосиски Тавровские. もっと...
|
|
1244 kcal
|
運動:
ходьба - 29 分, танцы - 21 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 7 時間 48 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|