2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1629 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 181.94g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Брокколи, Грудка Индейки. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик. 軽食/その他: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые , Мёд, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зум Зум Семечки Отборные Жареные . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|