2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1433 kcal
|
脂質: 67.61g | たんぱく質: 107.51g | 炭水化物: 88.65g.
朝食: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Белебеевский Сыр Белебеевский, Изюм, Кофе, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. 夕食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|