2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1289 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 174.27g.
朝食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tempe, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya. 軽食/その他: Siantar Top Suki, So Nice Sosis Ayam. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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