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Aquí vamos otra vez 😩
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1708 kcal
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脂質: 66.09g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 184.21g.
朝食: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Queso Mantecoso, Hallulla. 昼食: Wasil Carbonada Casera. 夕食: Lider Marraqueta Corriente, Chef Aceite Maravilla, Loncoleche Queso Mantecoso, Huevo. もっと...
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1653 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 休憩 - 18 時間 25 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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