|
92,5 kg ale oczywiście mój brzuch nadal wyglada jakbym w życiu na siłowni nie był a słowo "dieta" nic mi nie mówiło. Eh ... cierpliwości ...
|
92.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 22日:
|
3142 kcal
|
脂質: 162.00g | たんぱく質: 186.22g | 炭水化物: 214.62g.
朝食: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Jajko. 昼食: Awokado, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Delikate Serek Wiejski. 軽食/その他: Dan Cake Ciacho, Murzynek, Wedel Czekolada Gorzka, Fitness Authority Whey Protein. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
 コメント
daj sobie czas i idz dalej :)
2015年 03月 22日 投稿者: vibo69
|
czas to glowny Twoj wrog ktory nie raz Cie zniecheci do dzialania, ale Ty mu sie musisz postawic i isc za ciosem, za glosem serca co w praktyce sie potwierdza wlasnie w stu procentach na sprawdzonych patentach !
2015年 03月 22日 投稿者: zyzzbro6
|
powoli, ale wytrwale, a efekty będą na dłużej :)
2015年 03月 22日 投稿者: eweluian
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|