2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1226 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 86.62g | 炭水化物: 138.04g.
朝食: Despar Pistacchi Sgusciati , Primia Farina Integrale di Grano Tenero, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Sibamba Mandorle Sgusciate, Myprotein Omega 3. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Patate, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Conad Cipolla Dorata. 夕食: Patata Bollita, Simo Melanzane, Lidl Tartare Scottona. 軽食/その他: Venchi Cuor di Cacao 75%, Milbona Budino Proteico Gusto Caramello. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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