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1.5 tyg urlopu w polsce .. nie dalo sie trzymac diety.. odpoczynek od siłowni.. od jutra powrót
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92.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 22日:
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4214 kcal
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脂質: 128.26g | たんぱく質: 281.20g | 炭水化物: 487.70g.
朝食: Białko Jaja Kurzego, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Żółtko, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Tilda Whole Grain Basmati Rice, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Banan. 軽食/その他: Mutant Mass, Orzechy Włoskie. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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