2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
1986 kcal
|
脂質: 55.75g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 184.27g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Каравай Ролл Пшеничный, Семилукская Трапеза Горчица Burger & Hot-Dog, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. 昼食: Цветная Капуста, Магнит Баклажан, Кабачок, Сарафаново Сметана 10% , Олейна Подсолнечное Масло , Vivi Verde Спагетти, ВкусВилл Стрипсы в Панировке (Лоток). 夕食: Edelweiss Cherry&Lavender, Сырцееды Сыр Копчёный, Мореслав Янтарная Рыбка с Перцем, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра. 軽食/その他: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|