2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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971 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 73.03g.
朝食: Mr.Djemius Сироп Пониженной Калорийности (Карамель), Olitalia Масло Оливковых Выжимок, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйца л, Polezzno Gluten Free Смесь Для Выпечки Блины Шоколадные. 昼食: Говяжьи Котлеты л. 軽食/その他: Beautyfit Карамельный Батончик, Chikalab Almonds Dragee. もっと...
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体重に変化ありません
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