|
Пусть и мои новые контуры будут тут 🤰😁 за 29 недель пока +7,5 кг, жду двойню👬 Тренировки продолжала в облегченном режиме (кардио, силовые, бассейн), пока в начале этой недели не положили на сохранение. Теперь положен полный покой💜 будем соблюдать🌼
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
1824 kcal
|
脂質: 59.44g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 245.73g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное , Сливочное Масло, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Цикорий с Молоком, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Манная Каша на Воде. 昼食: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской, Свекла Вареная, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Шарлотка с Яблоками, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Картофельное Пюре на Воде, Рассольник Постный. 夕食: Ватрушка с Творогом, Яблочный Сок, Волжские Просторы Сметана 20%, Куриное Филе, Красная Цена Ананасы Колечками, Красная Цена Сыр Голландский. 軽食/その他: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Лента Яблоки Айдаред. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|