2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
1733 kcal
|
脂質: 97.27g | たんぱく質: 91.67g | 炭水化物: 118.14g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль , Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Шарлотка. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Ясные Зори Филе Красное на Подложке, Салат с горячим маслом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|