|
Karena satu dan lain hal, terakhir makan kemaren siang. Pagi ini nimbang di jam yang sama dalam keadaan lapar luar biasa
|
58.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
640 kcal
|
脂質: 23.47g | たんぱく質: 45.91g | 炭水化物: 60.23g.
昼食: SuperIndo Kerupuk Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Lotte Choco Pie. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|