2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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805 kcal
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脂質: 49.93g | たんぱく質: 28.23g | 炭水化物: 59.53g.
朝食: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Сыробогатов Сыр Ореховый, Вареное Яйцо, Хуторок Солнышкино Мед , Геркулес. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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