2015年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 22日:
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2806 kcal
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脂質: 66.15g | たんぱく質: 111.55g | 炭水化物: 456.25g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Twarde Solone Precle, Miód, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Pszenny. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażony Kotlet Schabowy, Rosół z Ryżem. 軽食/その他: Cukier, Miód, Jana Twaróg Półtłusty, Bułka Pszenna, Twarde Precle, Dr Gerard Pasja Kokosowa, Wawel Malaga, Wawel Tiki Taki. もっと...
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2737 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 7 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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