2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1272 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 114.28g | 炭水化物: 89.59g.
朝食: Coffee. 昼食: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. 昼食後: Dannon Oikos Pro Plain, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 夕食: Dannon Oikos Pro Plain. 夕食後: Kirkwood Chicken Leg Quarters. 軽食/その他: Kellogg's Rice Krispies Treats (60g). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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