2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1205 kcal
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脂質: 28.38g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pastel de Queijo, Caldo de Cana. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Folhas. 夕食: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Skol Cerveja. もっと...
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