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Pesagem do dia 28/10/2022: 73,3kg
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73.3 kg
これまでの減量分: 106.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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3755 kcal
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脂質: 161.04g | たんぱく質: 180.18g | 炭水化物: 375.58g.
朝食: Tâmara, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Cuscuz (Cozido), Tomates, Pereira Queijo Manteiga, Ovo. 昼食: Bolo de Milho, Pudim de Leite Condensado, Extra Frango Assado. 夕食: Bauducco Wafer Chocolate , Frosty Sorvete de Pavê, Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca, Kopenhagen Ganache, Pizza Doce, Habib's Pizza de Quatro Queijos, Pizza Marguerita. 軽食/その他: Guimarães Fondant de Leite com Coco. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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