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madangg
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1275 kcal
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脂質: 17.04g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 226.50g.
朝食: Susu, Mayones Bebas Lemak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Roti Gandum (Kalori Dikurangi). 昼食: Ayam Masak Merah, Kecambah, Nasi Merah. 夕食: Susu, Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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