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IERI SERA ME SO MAGNATO UN METRO DI PIZZA SPECK E TARTUFO BOSCAIOLA .....ETC. DUE BRUSCHETTE AL POMODORO UN SUPPLI E 3 BIRRE GRANDI......CON AMMAZA CAFFE FINALE......
BENVENGANO 400 GRAMMI DI RITENZIONE......!!! DAJEEEEEEEEEE
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89.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 22日:
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1841 kcal
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脂質: 88.70g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 156.67g.
朝食: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). 昼食: Caffè (Espresso), Parmigiano (Grattugiato), Panna, Salsiccia di Maiale, Tre Mulini Bigoli. 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Culatello, Banana, Capperi, Olive (Piccole-Extra Large), Tartare, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Caffè (Espresso), Cioccolatini al Latte, Sciropppo o Liquore. もっと...
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3098 kcal
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運動:
sesso - 20 分, 走る - 時速11km - 50 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
Se io avessi mangiato come te ieri oggi sarei 4 kg di più!! ahahahah!! sei un grande!!! Dajeeeeee!!
2015年 03月 22日 投稿者: juno161610
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Io oggi corsetta e rimetto tutto apposto......anche xche questa settimana me so fatto na cena filetti di baccala e suppli.....due giorni in hotel e ristorante e ieri sera pizza e birra no stop.......e sto a 89......pensa mo che magno bene fu iorni perdo 2 kg.....tutto cio xche non faccio diete e jon rallento il metabolismo...,.,DAJEEEEEEEEEEEEE
2015年 03月 22日 投稿者: ventresca74
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