2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1218 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 120.95g | 炭水化物: 106.52g.
昼食: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patata. 夕食: Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Serrano Jamón Serrano, Patata, Primaflor Lechuga Iceberg. 軽食/その他: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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