2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
|
1886 kcal
|
脂質: 61.59g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 203.20g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, Семилукская Трапеза Горчица Burger & Hot-Dog, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Каравай Ролл Пшеничный. 昼食: Сарафаново Сметана 10% , Каравай Ролл Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка, Магнит Баклажан. 夕食: Parmalat Молоко 0,05%, Белый Хлеб, Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе. 軽食/その他: Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|