2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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3953 kcal
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脂質: 119.01g | たんぱく質: 200.97g | 炭水化物: 472.60g.
朝食前: 멘토스 멘토스 콜라향. 朝食: 신광맛약과 , 빙그레 99칼로리칩, 매일유업 바이오 오그래놀라팝, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: GS 데리버거, 롯데리아 더블X2 버거, 감자 튀김, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 빙그레 비비빅, 롯데삼강 아맛나 (70ml), 켈로그사 아몬드후레이크, 동원 그린덴마크 아몬드. 軽食/その他: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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