2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
|
1667 kcal
|
脂質: 52.31g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 196.72g.
朝食: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Пармезан (Твердый), Sacla Вяленые Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. 昼食: Говядина с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат с консервой. 軽食/その他: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Зеленый Луг Сметана 10%, Лакт Творог 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|