2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1407 kcal
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脂質: 72.62g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 104.16g.
朝食: Pão de Queijo, Ovo, Patê de Atum, Peito de Frango, Mel, Suco de Couve com Limão. 昼食: Sobrecoxa de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Serramar Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Brócolis. 軽食/その他: Trufa de Chocolate, Nestlé Crunch (25g), Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Brigadeiro. もっと...
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体重に変化ありません
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