2022年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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705 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 32.01g | 炭水化物: 75.22g.
昼食: Oba Coco Fresco em Lasca, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Canela, Molico Leite Desnatado, Parmalat Leite UHT Integral, Leite Integral, Overnight Oats. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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