2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1599 kcal
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脂質: 75.03g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 150.95g.
昼食: Tesco Olive Spread, Jam (All Flavors), Tesco Crumpets, Tesco Easy Peeler Satsuma. 夕食: KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Original Recipe Chicken Thigh, Snackrite Cheese Puffs, Pink Lady Apples. 軽食/その他: Cadbury Hot Chocolate Instant, Holly Lane Milk Chocolate Lebkuchen Hearts, Sugar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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2064 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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