2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1552 kcal
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脂質: 73.07g | たんぱく質: 89.62g | 炭水化物: 130.92g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Minas, Pão Francês. 昼食: Crystal Água com Gás, Sadia Meio da Asa Tulipa, Pão Francês. 夕食: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Minas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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