2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1704 kcal
|
脂質: 82.43g | たんぱく質: 97.63g | 炭水化物: 166.57g.
朝食: Maçãs Gala, Ameixas, Banana Prata, Melão Amarelo. 昼食: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Zaffari Passa de Uva Preta, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Ovo Frito, Uniagro Amêndoa Laminada, Bergamota, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Zaffari Passa de Uva Preta, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Irani Maggiore Mini Pizza sem Glúten. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|