2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1794 kcal
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脂質: 71.74g | たんぱく質: 119.74g | 炭水化物: 163.00g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Шпинат, Жареное Яйцо, Хлеб. 昼食: KDV Курица Запеченная, Лэнд Рыба Запеченая. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Лента Багет Французский, Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Eco Botanica Зефир, Zero Маффин. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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