|
Trots en vecka med mer onyttigt så fortsätter det neråt 😁🤗... Det är så boostande att räkna kalorier och se den positiva förändringen 💪🏻
|
80 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1493 kcal
|
脂質: 68.60g | たんぱく質: 89.09g | 炭水化物: 131.57g.
朝食: Clementin, Banan, Kellogg's Corn Flakes, Arla Yoghurt Kvarg Hallon. 昼食: Solna Korv Grillkorv, Stuvade Makaroner. 夕食: Arla köket Crème Fraiche 34%, Apelsiner, Livsmedelsverket Avokado, Pacific Norsk Laxfilé, Bulgur (Kokt). 軽食/その他: Valio Gårdsgoda, Arla Hushållsost 26%, Surdegsbröd, Snickers Snickers, Lakrits, Kaffe med Mjölk, Arla Keso Naturell 4%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|