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Mittlerweile bin ich in der Stabilisierung angekommen. Wobei von richtiger Stabi nicht die Rede sein kann. 😣 Dank meines monatlichen Süßdrangs konnte ich die letzten Tage nicht an der Schokolade vorbei gehen. Ich hoffe das wird ab heute wieder besser. Mein Ziel bis Jahresende ist es, das aktuelle Gewicht in etwa zu halten.
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82.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1660 kcal
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脂質: 106.91g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 129.85g.
朝食: Kaffee mit Milch, Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken, Himbeeren, Magerquark. 昼食: Freshona Italienische Tomaten Gehackt, BioBio Räucher Tofu Schnittfest, Miyata Shirataki Wok Style, Zucchini. 夕食: Rama Rama, Grünländer Mild & Nussig , Mischkornbrot, Gemüsesuppe, Globus Fleischwurst. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Äpfel, TiP Schoko Waffeln, Banane. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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