2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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786 kcal
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脂質: 17.18g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 95.98g.
朝食: Latte, Céréal Pane di Segale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Agrisicilia Marmellata di Bergamotto, Caffè Espresso. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Enervit Protein Smoothie Mirtillo, Perugina Sfoglie 70% Cacao, Caffè (Espresso). 夕食: Alesto Semi Di Zucca Ricoperti Di Cioccolato Fondente, Fior Fiore Coop Arista al Forno , Witor's Nocciolato Fondente. 軽食/その他: Ponti Cipolline Peperlizia, Pedon Ceci e Lenticchie Allo Zenzero, Prugna Essiccata, Mandorle, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. もっと...
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体重に変化ありません
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